
¿Quién soy yo?
Dr. en Psicología
Soy psicóloga con más de 13 años de experiencia, y estoy aquí para acompañarte en esos momentos donde la vida puede sentirse confusa, caótica o simplemente abrumadora.
Mi enfoque está en ayudarte a construir una relación más sana contigo mismo y con los demás. Trabajo con problemas de pareja, familiares, autoestima, ansiedad, depresión y estrés, ofreciendo un espacio seguro y sin juicios donde puedas explorar tus emociones y encontrar respuestas.
Con respeto profundo por tu tiempo y proceso, te guiaré a desarrollar tu inteligencia emocional, fortalecer tu autoestima y descubrir tu mejor versión. Si sientes que tus pensamientos están llenos de dudas o emociones negativas, no estás solo. Juntos podemos encontrar el camino hacia un cambio real y positivo. No esperes más, estoy aquí para acompañarte en este viaje. ¡Escríbeme!
Apoyo Completo para tu Bienestar Emocional y Psicológico
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Ansiedad
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Autoestima
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Coaching de vida
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Codependencia
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Conflictos familiares
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Depresión
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Divorcio
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Duelo
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Embarazo, prenatal, posparto
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Estrés
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Infertilidad
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Orientación vocacional
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Terapia de pareja
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Terapia para hombres
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Terapia para mujeres
¿Cómo puedo ayudarte?
Como esposa y madre, comprendo las diferentes etapas y desafíos que la vida puede presentar. Mi enfoque está en acompañarte con calidez y empatía, utilizando el autoconocimiento y la inteligencia emocional como herramientas clave para ayudarte a navegar las situaciones que enfrentas.
En mis sesiones, ya sea en persona o de forma online, trabajaremos juntos en un espacio cómodo y seguro para que puedas explorar y fortalecer tu bienestar emocional. Estoy aquí para guiarte en tu proceso personal, ayudarte a entender mejor tus emociones y a manejar de manera efectiva lo que te preocupa. Estoy disponible durante la semana y lista para acompañarte en este camino hacia una vida más plena y equilibrada. ¡No dudes en contactarme!
Tipos de terapia
Terapia cognitivo-conductual (TCC)
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque terapéutico que se centra en la conexión entre nuestros pensamientos, emociones y comportamientos. A través de la TCC, se ayuda a los pacientes a identificar y desafiar creencias negativas o distorsionadas que afectan su bienestar emocional. Al modificar estos patrones de pensamiento, los pacientes pueden cambiar sus reacciones y comportamientos, lo que a su vez mejora su calidad de vida. Este enfoque es efectivo para tratar una variedad de problemas, como la ansiedad, la depresión y el estrés, y se basa en la colaboración activa entre el terapeuta y el paciente.
Autoestima
La autoestima se refiere a la percepción y valoración que una persona tiene de sí misma. Es fundamental para el bienestar emocional y mental, ya que influye en cómo nos relacionamos con los demás y enfrentamos los desafíos de la vida. Una buena autoestima implica reconocer y aceptar nuestras fortalezas y debilidades, así como cultivar una actitud positiva hacia nosotros mismos. Trabajar en la autoestima puede ayudarnos a desarrollar confianza, tomar decisiones más saludables y establecer relaciones más satisfactorias. Si sientes que tu autoestima necesita apoyo, te invito a explorar herramientas y estrategias para fortalecerla y mejorar tu calidad de vida.
Desarrollo personal
El desarrollo personal es un proceso continuo de autoconocimiento y crecimiento que nos permite mejorar nuestras habilidades, fortalecer nuestras capacidades y alcanzar nuestro potencial. Implica establecer metas, adquirir nuevas competencias y cultivar una mentalidad positiva. Este viaje nos ayuda a construir una vida más satisfactoria y plena, fomentando el bienestar emocional y mental.
Ansiedad
La ansiedad es una respuesta natural ante situaciones de estrés, pero puede convertirse en un problema cuando interfiere en nuestra vida diaria. Se manifiesta a través de preocupaciones excesivas, tensión y síntomas físicos como palpitaciones. Aprender a gestionar la ansiedad es fundamental para recuperar el control y mejorar la calidad de vida.
Depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos. Se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés en actividades y fatiga. Es importante reconocer la depresión y buscar apoyo, ya que con el tratamiento adecuado se puede mejorar significativamente la calidad de vida.
Estrés
El estrés es una reacción del cuerpo ante demandas o presiones externas. Aunque es una respuesta normal, el estrés crónico puede tener efectos negativos en nuestra salud física y mental. Aprender a manejar el estrés a través de técnicas de relajación, organización y apoyo emocional es crucial para mantener un equilibrio saludable en la vida.
Precios
Apoyo personalizado presencial $80.000
Sesión virtual $70.000
- Consejos expertos para pareja $90.000
Primera asesoría GRATIS
Formas de pago: Efectivo, Transferencia bancaria
Quiero que sepas que tu bienestar emocional es muy importante para mí. Si sientes que ha llegado el momento de hablar sobre tus inquietudes o de buscar apoyo, estoy aquí para acompañarte en este proceso.
Te invito a que te contactes conmigo para agendar tu consulta. Juntos crearemos un espacio acogedor y seguro, donde podrás expresarte libremente y ser escuchado con atención y cariño. Recuerda, no estás solo en este camino; estoy aquí para apoyarte en cada paso hacia tu bienestar. Estoy deseando conocerte y acompañarte en este viaje.
Contáctanos
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Ubicación
Manizales– Colombia