¿Quién soy yo?
Hola, soy Nathalia Booder, psicóloga y neuropsicóloga con experiencia en el acompañamiento de personas que enfrentan desafíos emocionales como ansiedad, depresión, estrés y momentos de crisis. Sé que, en muchas ocasiones, lidiar con estos sentimientos puede ser abrumador, y pedir ayuda no siempre es fácil. Pero quiero que sepas que no estás solo/a.
Mi propósito es brindarte un espacio seguro, de confianza y sin juicios, donde puedas expresarte libremente, comprender lo que te ocurre y aprender herramientas que te ayuden a recuperar el equilibrio en tu vida.
¿Cómo trabajo y en qué me enfoco?
Mi enfoque terapéutico se basa en la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Esto significa que trabajaremos en dos aspectos clave:
Identificar y transformar patrones de pensamiento negativos: Muchas veces, nuestros pensamientos influyen en cómo nos sentimos y actuamos. Te ayudaré a reconocer aquellos pensamientos que te generan malestar y a reemplazarlos por formas de pensar más saludables y constructivas.
Aceptar tus emociones y actuar en función de tus valores: No se trata de evitar lo que sientes, sino de aprender a manejarlo de manera que no te limite. Juntos/as trabajaremos para que puedas tomar decisiones alineadas con lo que realmente es importante para ti.
Más allá de la terapia en sesión, mi enfoque está en que adquieras herramientas prácticas que puedas aplicar en tu día a día.
Mi objetivo es que, al finalizar el proceso, te sientas más fuerte, más seguro/a de ti mismo/a y con la capacidad de seguir adelante con mayor resiliencia.
Resumen de mis servicios
- Ansiedad
- Depresión
- Estrés
¿Cómo podemos ayudarte?
Si últimamente sientes que la ansiedad, la tristeza o el estrés están afectando tu bienestar, podemos trabajar juntos para:
✅ Manejar la ansiedad y la depresión, para que recuperes tu tranquilidad.
✅ Mejorar tu autoestima y fortalecer tu confianza en ti mismo/a.
✅ Superar pensamientos negativos que afectan tu estado de ánimo.
✅ Desarrollar estrategias para gestionar el estrés y tomar mejores decisiones.
✅ Encontrar claridad en momentos de crisis o cambios importantes en tu vida.
Tipos de terapia
Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual se basa en la idea de que nuestros pensamientos afectan cómo nos sentimos y lo que hacemos. La TCC cree que nuestros pensamientos, en lugar de las personas o las situaciones, son los que causan nuestras emociones negativas.
El psicólogo te ayuda a identificar y cuestionar los pensamientos que te hacen sentir mal. Luego, juntos trabajan para cambiarlos y también los comportamientos que vienen de esos pensamientos. La TCC es un trabajo en equipo entre el psicólogo y tú, y a veces implica tareas para hacer en casa. Es una terapia que suele dar resultados rápidos y es efectiva para tratar problemas como la depresión y la ansiedad
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) es un enfoque terapéutico basado en la idea de que el sufrimiento no proviene de nuestras emociones o pensamientos negativos, sino de la lucha constante por evitarlos. En lugar de resistirse a estas experiencias, ACT ayuda a aceptarlas, comprenderlas y enfocarse en acciones alineadas con los valores personales.
A través de técnicas como la atención plena (mindfulness) y la flexibilidad psicológica, esta terapia permite a los pacientes dejar de pelear contra lo que sienten y, en su lugar, tomar decisiones conscientes que les ayuden a avanzar hacia una vida más plena y significativa.
Precios
Consultas Presenciales y Virtuales: Flexibilidad para Atenderte Donde Estés
Terapia individual: $100.000
Terapia de pareja: $130.000
Formas de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Bancolombia, Nequi.
Horario de atención:
Lunes a Viernes:
8:00 am – 6:00 pm
Fin de semana:
Si necesitas una cita durante el fin de semana, estaré encantada de coordinarla contigo. Solo avísame con anticipación y haremos lo posible para encontrar un horario que se ajuste a ti.
¿Dónde y cómo puedo atenderte?
Atención presencial en la Clínica Colombia, consultorio 717 Cali .
Atención online a través de videollamada, para que puedas acceder a terapia desde la comodidad de tu hogar.
Si sientes que es momento de buscar apoyo, estoy aquí para escucharte y acompañarte en este proceso. Dar el primer paso puede parecer difícil, pero es el inicio de un cambio positivo en tu vida.
Escríbeme o llámame para agendar tu primera consulta.
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Cali Valle – Colombia