
¿Quién soy yo?
¡Hola! Soy Magda Gasca, Psicóloga Clínica formada en la Universidad Javeriana, y quiero acompañarte en el camino que estás comenzando. Mi misión es estar contigo mientras encuentras claridad y fortaleza para enfrentar los desafíos emocionales que puedan estar afectando tu bienestar.
Durante más de 10 años, he tenido el privilegio de ayudar a personas, especialmente niños y adolescentes, a superar dificultades como la depresión, la ansiedad, los trastornos alimentarios y problemas de autoestima. También trabajo estrechamente con familias, guiándolas y dándoles herramientas prácticas para manejar estas situaciones y fortalecer sus vínculos.
Mi enfoque principal es la Terapia Cognitivo Conductual, complementada con terapias de tercera generación. Esto significa que, además de trabajar en cómo piensas y sientes, también exploramos maneras de vivir con mayor consciencia, aceptación y compromiso hacia lo que realmente importa en tu vida.
Sé lo importante que es sentirte acompañado en momentos difíciles. Juntos podremos comprender mejor lo que estás atravesando, construir herramientas prácticas que te ayuden a desarrollar habilidades para la vida y fortalecer tu confianza personal. Mi objetivo es que te sientas más seguro de ti mismo y con la capacidad de enfrentar cualquier reto con más serenidad y claridad.
Estoy aquí para escucharte, acompañarte y apoyarte en cada paso de este proceso. Porque nadie debería caminar solo en los momentos difíciles.
Resumen de mis servicios
Especialidades principales
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Depresión
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Ansiedad
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Autoestima
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Estrés
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Duelo
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Dificultades de adaptación
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Habilidades sociales
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Terapia para mujeres
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Pautas de crianza
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TDAH
¿Cómo podemos ayudarte?
Mi objetivo es ayudarte a alcanzar un mayor bienestar emocional, personal y social, mejorando tu calidad de vida y fortaleciendo tus relaciones con quienes te rodean. A través de una evaluación cuidadosa, orientación personalizada e intervención psicoterapéutica, trabajaremos juntos para superar los desafíos que puedas estar enfrentando.
Con los niños y adolescentes, mi enfoque está en acompañarlos mientras enfrentan situaciones como la ansiedad, dificultades para relacionarse, controlar emociones o adaptarse a cambios importantes. También ayudo en procesos relacionados con la ausencia de figuras parentales, pérdidas y duelos, o la necesidad de fortalecer su autonomía. Mi propósito es proporcionarles un espacio seguro donde puedan ser ellos mismos, aprendiendo herramientas prácticas para superar retos en su vida personal, social, familiar y escolar.
Cada proceso es único, y mi compromiso es caminar a tu lado, escuchándote y ayudándote a encontrar soluciones que se ajusten a tus necesidades y metas. Juntos, trabajaremos para que te sientas más seguro, capaz y pleno en cada área de tu vida.
Tipos de terapia
Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual se basa en la idea de que nuestros pensamientos afectan cómo nos sentimos y lo que hacemos. La TCC cree que nuestros pensamientos, en lugar de las personas o las situaciones, son los que causan nuestras emociones negativas.
El psicólogo te ayuda a identificar y cuestionar los pensamientos que te hacen sentir mal. Luego, juntos trabajan para cambiarlos y también los comportamientos que vienen de esos pensamientos. La TCC es un trabajo en equipo entre el psicólogo y tú, y a veces implica tareas para hacer en casa. Es una terapia que suele dar resultados rápidos y es efectiva para tratar problemas como la depresión y la ansiedad
Psicología positiva
A diferencia de la psicología tradicional, que se enfoca en los problemas y síntomas de enfermedades mentales, la psicología positiva se concentra en los aspectos positivos de la vida, como la felicidad, la esperanza, el optimismo, la creatividad y la perseverancia.
Esta forma de psicología busca resaltar nuestras fortalezas y lo que podemos hacer para mejorar la calidad de vida. No se trata de reemplazar las terapias tradicionales, sino de agregar un enfoque que ayude a encontrar más equilibrio, enfocándose en lo que está bien y en lo que podemos hacer para tener una vida más satisfactoria.
Mindfulness
Mindfulness o conciencia plena es una técnica que ayuda a las personas con problemas de salud, como dolor crónico, hipertensión, cáncer, ansiedad o depresión, a reducir el estrés y manejar el dolor.
La terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT) combina dos cosas: la terapia cognitiva, que trabaja con nuestros pensamientos, y la conciencia plena, que nos enseña a observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos.
Con MBCT, los pacientes aprenden a prestar mucha atención a lo que sienten en el momento, lo que les ayuda a ver las situaciones difíciles de una manera más calmada y a enfrentarlas mejor.
Terapia centrada en la persona
La terapia centrada en la persona se enfoca en que el paciente tome el control de su proceso de descubrimiento y toma de decisiones. Aquí, el terapeuta no dirige ni dicta, sino que actúa como un facilitador compasivo. Escucha sin juzgar, respetando y valorando las experiencias del paciente, y creando un ambiente de apoyo en el que la persona puede explorar y encontrar sus propias soluciones.
En este enfoque, el terapeuta guía el proceso sin intervenir, permitiendo que el paciente tome la iniciativa para encontrar el camino hacia su autoconocimiento. Si buscas una atención psicológica donde tú tengas el protagonismo y el espacio para descubrir tus propias respuestas, los profesionales especializados en terapia centrada en la persona están aquí para acompañarte.
Psicología infantil y adolescente
La psicología infantil y adolescente se enfoca en comprender y acompañar a los niños y jóvenes en los retos que enfrentan en su desarrollo emocional, social y familiar. A través de un enfoque cercano y respetuoso, les ayudamos a manejar emociones, fortalecer su autoestima, superar miedos o duelos, y enfrentar dificultades en la escuela o en sus relaciones, brindándoles herramientas para crecer de manera saludable y segura.
Programación Neurolingüística (PNL)
La Programación Neurolingüística (PNL) se basa en la idea de que nuestra mente, el lenguaje que usamos y nuestros comportamientos están conectados, y que podemos cambiar estos patrones para alcanzar metas específicas.
Un psicólogo que usa PNL escucha cuidadosamente las palabras y frases que usas para describir tus problemas. Esto les ayuda a entender lo que está detrás de esos problemas. Luego, el psicólogo trabaja contigo para cambiar la forma en que piensas y te relacionas con esos problemas, ayudándote a tener una visión más positiva y efectiva para lograr mejores resultados.
Precios
Consultas Presenciales y Virtuales: Flexibilidad para Atenderte Donde Estés
Terapia individual: $180.000
Terapia de pareja: $230.000
Formas de pago: Efectivo, Transferencia bancaria.
Da el primer paso hacia tu bienestar.
Sé que buscar ayuda no siempre es fácil, pero aquí estoy para caminar contigo. Juntos podemos darle sentido a lo que estás viviendo y encontrar las herramientas para que te sientas más fuerte y seguro. No tienes que enfrentarlo solo. Estoy aquí para ti.
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