¿Quién soy yo?

Hola, soy Lina Fernanda. Como Terapeuta Holística y Coach, mi misión es acompañarte en tu viaje de autodescubrimiento y sanación.

Trabajo de manera virtual, lo que me permite conectar con personas de todo el mundo, facilitando su despertar y guiándolas hacia una vida plena e inspirada.

Además, si prefieres asistir de manera presencial, también ofrezco consultas en persona, brindándote el mismo acompañamiento cercano y transformador.

¿Estás listo para vivir plenamente? Estoy aquí para ayudarte a escribir tu propio guión y recordarte quién eres realmente.

Soy Psicóloga de profesión, con una especialización en Dolor y Cuidados Paliativos, así como una Maestría en Desarrollo Humano. Mi camino espiritual me ha llevado a integrar mi alma con mi propósito, lo que me permite ofrecerte un enfoque verdaderamente holístico. Creo en la importancia de alinear el cuerpo, la mente y el alma en el proceso de sanación.

Mi enfoque holístico considera que la palabra y la narrativa son herramientas transformadoras. Utilizo la creatividad para conectar con el artista que llevas dentro y trabajo en lo transpersonal, explorando tus registros y tu historia para identificar y liberar los bloqueos que afectan tu experiencia de vida. Esta integración te permite reconectar con tu esencia.

Me considero una mujer guía, semilla, emprendedora y medicina. Estoy profundamente comprometida con lo que hago y me llena de alegría acompañar a seres que desean vivir con propósito. Mi enfoque es cercano, humano y responsable, brindando un espacio seguro donde puedes explorar diferentes caminos hacia la integración de tu alma y la expansión de tu realidad.

Si estás listo para dar este paso hacia una vida más significativa, estaré encantada de acompañarte en este proceso de transformación.

Resumen de mis servicios

Especialidades principales

  • Terapia de pareja
  • Coaching de vida
  • Espiritualidad
  • Psicoterapia individual
  • Psicoterapia de pareja
  • Terapia familiar
  • Terapia de grupo
  • Coaching Transformacional
  • Hipnosis regresiva
  • Coaching empresarial
  • Terapia de duelo y aceptación.
  • Neuropsicología
  • Terapia infantil
  • Adicciones
  • Ansiedad
  • Autoestima
  • Codependencia
  • Conexión espiritual
  • Conflictos familiares
  • Crianza
  • Depresión
  • Divorcio
  • Dolor crónico
  • Drogadicción
  • Duelo
  • Empoderamiento
  • Enfermedad crónica
  • Estrés
  • Infidelidad
  • LGBT+
  • Obesidad
  • Orientación vocacional
  • TDAH
  • Terapia sexual y sexólogos
  • Trastornos de la personalidad
  • Trastornos propios de la vejez

¿Cómo podemos ayudarte?

Mi objetivo es acompañarte en un proceso de sanación y crecimiento personal, ayudándote a conectar contigo mismo de manera auténtica y completa. 

En nuestras sesiones, utilizaremos la conversación y la creatividad para explorar lo que te preocupa y descubrir las raíces de esos obstáculos que te impiden avanzar. Quiero que encuentres en este espacio la libertad para reconectar con quien realmente eres y avanzar hacia una vida más plena y consciente.

Estoy aquí para ofrecerte apoyo en cada etapa de este camino, siempre de manera respetuosa y cercana. Si sientes que es el momento de iniciar este proceso, estaré encantada de caminar contigo hacia una vida más auténtica y significativa.

Tipos de terapia

Arte terapia

El Arteterapia puede parecer una actividad creativa, pero es una herramienta terapéutica poderosa que utiliza el arte para mejorar la salud mental. Tanto niños como adultos pueden beneficiarse de esta técnica, ya que ayuda a abordar problemas emocionales como la ansiedad, la depresión, conflictos familiares, trauma, violencia de género y pérdida. A través de la pintura o el dibujo, las personas exploran sus emociones y pensamientos de manera no verbal, guiados por un psicólogo especializado.

Este proceso creativo no solo es sanador, sino que también facilita una mayor comprensión personal, manejo del estrés y superación de experiencias difíciles.

Coaching

El coaching de vida es una profesión que está ganando popularidad y no requiere licencias específicas ni estudios académicos formales. Aunque algunos psicólogos también actúan como coaches de vida, el enfoque del coaching es diferente: no busca tratar problemas de salud mental, sino ayudar a las personas a alcanzar sus metas personales y profesionales.

Por ejemplo, un coach ejecutivo podría ser contratado para guiar a un director ejecutivo en la mejora de sus habilidades de liderazgo y gestión. De la misma manera, un coach del amor puede diseñar un plan personalizado para que alguien encuentre satisfacción en sus relaciones románticas.

En resumen, el coaching se centra en apoyar a las personas en la consecución de sus objetivos, ofreciendo herramientas y estrategias prácticas para que puedan avanzar en diferentes áreas de su vida.

Programación Neurolingüística (PNL)

La Programación Neurolingüística (PNL) es un enfoque que parte de la idea de que hay una conexión directa entre nuestros procesos mentales («neuro»), el lenguaje que usamos («lingüístico») y los patrones de comportamiento que hemos aprendido a lo largo de nuestras experiencias («programación»). Según esta teoría, cambiar estos elementos puede ayudarnos a alcanzar objetivos específicos.

En la PNL, un psicólogo analiza cuidadosamente las palabras y frases que utiliza el paciente para describir sus dificultades o preocupaciones. Esto ayuda a identificar las causas más profundas de sus problemas. A partir de ahí, el psicólogo trabaja junto al paciente para modificar sus pensamientos y asociaciones, con el objetivo de replantear o reprogramar sus ideas preconcebidas y, de esta forma, obtener mejores resultados en su vida.

En resumen, la PNL busca cambiar la manera en que pensamos y hablamos sobre nuestras experiencias, para que podamos generar nuevas formas de enfrentar los desafíos y alcanzar nuestras metas.

Mindfulness

La terapia basada en la atención plena, o Mindfulness, es una herramienta muy útil para personas que enfrentan condiciones como dolor crónico, ansiedad, depresión o enfermedades cardíacas. Su enfoque combina la terapia cognitiva con la práctica de la atención plena, que consiste en observar nuestros pensamientos y emociones sin juzgarlos. Esto nos ayuda a manejar mejor el estrés y a responder a las situaciones de una manera más calmada y consciente. A través de este proceso, el paciente aprende a reconocer sus emociones y a actuar desde un lugar de mayor control y claridad.

Psicología Positiva

La Psicología Positiva es una rama de la psicología que, a diferencia de la psicología tradicional, se enfoca en las fortalezas y aspectos positivos de una persona en lugar de centrarse únicamente en las causas y síntomas de los problemas emocionales o enfermedades mentales.

Esta perspectiva busca identificar y fomentar cualidades como el optimismo, la esperanza, la felicidad, la creatividad, la perseverancia, y la capacidad de tomar decisiones (libre albedrío). En lugar de analizar solo las dificultades, la psicología positiva explora cómo estos rasgos y comportamientos positivos pueden mejorar la calidad de vida de una persona en el día a día.

El objetivo no es reemplazar las formas tradicionales de terapia, que a menudo se centran en experiencias negativas, sino ampliar y equilibrar el enfoque terapéutico para incluir lo que ya está funcionando bien en la vida de una persona. Esto ayuda a construir un camino más sólido hacia una vida plena y satisfactoria, destacando las fortalezas en lugar de enfocarse únicamente en las debilidades.

Terapia de Sistemas Familiares

La Terapia de Sistemas Familiares se basa en la idea de que los problemas dentro de una familia no son causados por el comportamiento de un solo miembro, sino por la dinámica del grupo familiar. En este enfoque, la familia se considera un sistema complejo que tiene su propio conjunto de roles, reglas, creencias, necesidades y patrones.

El terapeuta ayuda a cada persona a entender cómo funcionaba su familia cuando era niño, cuál era su papel en ese sistema familiar y cómo esas experiencias han influido en su papel dentro de la familia actual. Esta comprensión permite a los miembros ver cómo sus relaciones pasadas pueden estar afectando su vida familiar presente, y trabajar juntos para mejorar esas dinámicas.

Los terapeutas especializados en este enfoque, a menudo con la credencial MFT (Terapeuta de Matrimonio y Familia), están capacitados para guiar a las familias en este proceso, ayudándoles a encontrar formas más saludables de relacionarse entre sí.

Terapia centrada en la persona

La terapia centrada en la persona es un enfoque en el que tú, como paciente, tomas un papel activo en el proceso. El psicólogo actúa como un guía, escuchando con empatía, sin juzgarte ni intervenir en tus decisiones. Aquí, lo más importante es que tú descubras tus propias respuestas y soluciones a tus problemas. El psicólogo está allí para apoyarte y acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento, respetando siempre tus tiempos y necesidades. Este tipo de terapia te invita a tomar el control, porque confía en que tienes la capacidad de generar el cambio que necesitas.

Terapia de Juego

La Terapia de Juego es una forma de terapia especialmente diseñada para niños de 3 a 11 años. Utiliza el juego como una manera de comunicarse y entender lo que pasa en la mente del niño. Dado que los niños desarrollan sus habilidades para pensar antes que sus habilidades para hablar, el juego se convierte en una herramienta muy efectiva para conocer su mundo interior.

Durante la terapia, el psicólogo observa cómo el niño juega con diferentes juguetes, como casitas y muñecas, para identificar sus emociones y comportamientos. A través de estas observaciones, el terapeuta puede comprender mejor lo que el niño siente o piensa, y detectar posibles problemas de salud emocional de una manera segura y natural para el niño.

Terapia Existencial

La Terapia Existencial se basa en la idea de que cada persona es responsable de encontrar su propio significado en la vida. Según este enfoque, los seres humanos pueden sentirse solos en el mundo, y esa sensación de soledad se supera al crear un propósito propio y tomar decisiones de manera libre.

En esta terapia, el terapeuta ayuda al paciente a enfrentar las ansiedades y preocupaciones de la vida, animándolo a tomar decisiones conscientes y asumir la responsabilidad de esas elecciones. Las sesiones se enfocan en el presente y el futuro del paciente, en lugar de revisar su pasado. El objetivo es que la persona logre vivir una vida más auténtica y significativa, aceptando las consecuencias de sus decisiones y construyendo un camino propio.

Terapia focalizada en emociones

La Terapia Centrada en las Emociones (EFT) te ayuda a identificar y comprender mejor tus emociones. Primero, te enseña a explorar y experimentar tus sentimientos, como el miedo, la tristeza o la vergüenza, para luego aprender a manejarlos de una manera más saludable. En esta terapia, se parte de la idea de que las emociones pueden cambiarse, y el primer paso es enfrentar y «vivir» esas emociones difíciles durante la sesión. En el caso de las parejas, EFT se enfoca en romper los ciclos negativos de emociones que afectan la relación, fortaleciendo el vínculo emocional y promoviendo una comprensión más empática entre los dos.

Terapia Transpersonal

La Terapia Transpersonal se centra en los aspectos espirituales y trascendentes del crecimiento personal. Este enfoque busca ir más allá de lo puramente psicológico, ayudando al paciente a encontrar un sentido más profundo en su vida.

Un terapeuta transpersonal guía al paciente para que desarrolle una conexión más fuerte con los demás, con la naturaleza y con algo superior que le brinde sentido, ya sea un propósito mayor, una creencia espiritual o una fuerza interna. La idea es que, al explorar estos aspectos, la persona pueda alcanzar una mayor paz interior y un sentido de pertenencia más amplio en el mundo.

Terapia Humanista

La Terapia Humanista se enfoca en ver lo mejor de las personas y en cómo pueden crecer y alcanzar su máximo potencial. Los terapeutas humanistas creen que cada persona es única y tiene la capacidad de cambiar y mejorar su vida por sí misma. Este enfoque explora aspectos como la creatividad, el amor y la autorrealización, ayudando a los clientes a tomar control de su propio desarrollo. Además, la terapia humanista incluye enfoques como la terapia Gestalt, la terapia centrada en el paciente y la terapia existencial.

Terapia Gestalt

La Terapia Gestalt busca que el paciente logre una mejor integración de sus pensamientos, emociones y acciones, para que todo esté en sintonía y así alcanzar un bienestar mental. El objetivo principal es que la persona sea más consciente de sí misma, viva plenamente en el presente y asuma la responsabilidad de su propio bienestar.

El terapeuta utiliza diferentes técnicas para facilitar este proceso, como la confrontación para explorar emociones difíciles, el análisis de los sueños para descubrir mensajes del inconsciente, y el juego de roles para experimentar diferentes perspectivas y resolver conflictos internos. La idea es que, al alinear lo que siente, piensa y hace, la persona pueda vivir de una manera más auténtica y equilibrada.

Precios

Terapia individual $170.000

Terapia de pareja $250.000 (primera sesión) siguientes sesiones $170.000

Renacer del Alma (retiro) $300.000

Formas de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Paypal.

¿Te gustaría dar el primer paso hacia una vida más plena y equilibrada? Reserva una consulta y comencemos juntos este camino de transformación y autoconocimiento. ¡Estoy aquí para acompañarte en cada etapa!

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Ubicación

Envigado – Colombia