¿Quién soy yo?

¡Hola! Soy Indira Robles Guerrero, psicóloga con más de 18 años de experiencia profesional en el acompañamiento terapéutico. Mi enfoque se centra en brindarte herramientas prácticas para abordar y resolver las situaciones que afectan tu bienestar emocional.

A través de la psicoterapia, te guío para cambiar perspectivas y fomentar habilidades como la flexibilidad mental, adaptabilidad a los cambios, resolución de problemas y pensamiento crítico. Juntos trabajamos para aplicar estrategias cognitivas que te permitan enfrentar y superar los desafíos que estás viviendo.

En nuestras sesiones, exploramos cómo tus creencias, dinámicas sociales y estilo de vida impactan tu salud emocional. Te acompaño a identificar los factores que generan desequilibrios emocionales y, a partir de ahí, construir soluciones efectivas que transformen esas cargas en oportunidades para el cambio personal y el crecimiento.

Mi misión como psicóloga es ayudarte a descubrir las raíces de tu dolor emocional, para que juntos podamos generar cambios profundos que te permitan vivir una vida más plena, equilibrada y satisfactoria. Estoy aquí para caminar a tu lado en este proceso de transformación.

Si buscas un espacio seguro y profesional para abordar tus inquietudes emocionales, estoy aquí para ti.

Herramientas Terapéuticas para Superar Desafíos Emocionales y Relacionales

Ofrezco estrategias y apoyo profesional para ayudarte a enfrentar y superar diversas situaciones:

 

Áreas de Enfoque:

Autoestima: Fortalecimiento de la confianza y amor propio.

Estrés y Ansiedad: Técnicas para manejar la tensión y recuperar la calma.Conflictos Familiares: Resolución y sanación de relaciones familiares.

Control de la Ira: Desarrollo de herramientas para gestionar las emociones intensas.

Pautas de Crianza: Orientación para padres en la educación emocional de sus hijos.

Depresión: Acompañamiento en la superación de estados emocionales complejos.

Divorcio: Apoyo emocional durante procesos de separación y reconstrucción personal.

Duelo: Ayuda en la aceptación y manejo de pérdidas significativas.

Manejo de Situaciones Complejas de Salud: Estrategias para afrontar desafíos de salud física o mental.

Terapia para Mujeres: Espacios diseñados para abordar temas específicos relacionados con su bienestar.

Mi compromiso es brindarte herramientas prácticas y personalizadas para que puedas superar estos desafíos y construir una vida más plena y equilibrada.

¿Cómo podemos ayudarte?

Como psicóloga, utilizo herramientas y técnicas especializadas para ayudar a mis pacientes a identificar, comprender y resolver estos conflictos, promoviendo un bienestar emocional duradero.

A continuación, te explico cómo lo hacemos:

Identificación de Patrones en las Dinámicas Familiares

Ayudo a los pacientes a analizar y reconocer patrones de comportamiento dentro de su núcleo familiar que puedan estar influyendo en su bienestar emocional. Este primer paso permite entender cómo estas dinámicas afectan las emociones y relaciones actuales.

Reconocimiento de Roles Familiares

Facilito el proceso de comprender los roles que cada miembro ha asumido dentro de la familia, como el de cuidador, mediador o dependiente. Este análisis ayuda a identificar desequilibrios y expectativas que puedan estar generando conflictos.

Sanación de Conflictos Familiares

Trabajo con los pacientes en la resolución de conflictos familiares no resueltos. Este proceso incluye:

Liberación de Emociones Reprimidas: Brindo un espacio seguro para que los pacientes puedan expresar emociones que han sido contenidas durante años.

Sanación de Relaciones

Ayudo a sanar heridas emocionales profundas y reconstruir vínculos familiares rotos.

Mejora de Relaciones y Fortalecimiento de Vínculos

A través de estrategias como el fortalecimiento de la comunicación y el fomento del entendimiento mutuo, promuevo la creación de relaciones familiares más saludables, sólidas y equilibradas.

Reducción del Estrés y Mejora del Bienestar Emocional

Al trabajar en conflictos familiares, los pacientes logran una reducción significativa del estrés y la ansiedad relacionados con estas tensiones. Esto les permite avanzar hacia un estado de mayor paz interior y bienestar emocional.

Facilitación de Diálogos Dirigidos

Durante las sesiones, utilizo técnicas para guiar conversaciones significativas entre los miembros de la familia, fomentando la empatía, el entendimiento y la resolución efectiva de conflictos.

Resultados del Proceso Terapéutico

Mi objetivo es que, al final del proceso, los pacientes logren:

Sanar las relaciones familiares.

Recuperar el equilibrio emocional.

Adquirir herramientas prácticas para enfrentar conflictos futuros.

Mi principal habilidad es trabajar con el paciente:

Como terapeuta, mi prioridad es trabajar contigo desde una conexión auténtica y un enfoque personalizado para lograr tu bienestar emocional y mental.

Rapport y Empatía: Construyo una relación de confianza basada en la conexión genuina y la comunicación fluida, para que te sientas comprendido y apoyado.

Lenguaje Positivo: Te ayudo a incorporar un lenguaje positivo y constructivo que fomente pensamientos saludables y actitudes optimistas.

Resolución de Conflictos: Identificamos juntos los conflictos no resueltos, especialmente familiares, y trabajamos para sanarlos.

Dinámicas Familiares: Analizo cómo las relaciones familiares influyen en tu salud emocional, ayudándote a comprender y gestionar esas dinámicas.

Identificación de Roles y Patrones: Te acompaño a reconocer roles y creencias heredadas que puedan estar afectando tu bienestar, para transformarlas en algo positivo.

Sanación y Aceptación: Promuevo la comprensión y aceptación del pasado como un paso clave hacia la sanación emocional.

Mejora de Relaciones Interpersonales: Trabajo contigo para fortalecer la comunicación y el entendimiento con los demás, creando relaciones más equilibradas y saludables.

Empoderamiento Personal: Te ayudo a liberar cargas emocionales ajenas y tomar decisiones conscientes que te acerquen a tu mejor versión.

Cambio de Patrones: Identificamos y transformamos patrones de pensamiento y comportamiento limitantes, fomentando tu crecimiento personal.

Mi objetivo es que, juntos, encuentres el equilibrio y las herramientas necesarias para vivir una vida más plena, consciente y satisfactoria.

Tipos de terapia

Terapia Cognitivo-Conductual

La Terapia Cognitivo-Conductual te ayuda a identificar y cambiar los pensamientos negativos que generan emociones y comportamientos que te hacen sentir mal.

Junto con el psicólogo, trabajarás en reconocer esas ideas, cuestionarlas y reemplazarlas por otras más útiles.

Además, aprenderás nuevas maneras de actuar que mejoren tu bienestar.

Es una terapia práctica, enfocada en resultados rápidos, ideal para tratar ansiedad, depresión y otros problemas emocionales, promoviendo tu crecimiento personal.

Terapia Sistémica

¿Qué es la Terapia Sistémica?

La Terapia Sistémica se centra en las relaciones y dinámicas dentro de tu familia o grupo cercano. La idea es que los problemas emocionales no surgen solo de una persona, sino de cómo las personas interactúan entre sí.

Con esta terapia, trabajamos juntos para entender cómo estas relaciones te afectan y encontrar maneras de mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos con quienes te rodean.

Terapia Gestalt

¿Qué es la Terapia Gestalt?

La Terapia Gestalt se enfoca en ayudarte a vivir el presente y a ser más consciente de lo que sientes, piensas y haces en este momento.

A través de ejercicios y técnicas, trabajamos juntos para que entiendas mejor tus emociones y resuelvas conflictos internos, aceptando tu experiencia actual y tomando decisiones que estén alineadas con tus valores y el cambio que deseas.

Reprogramación Neurolingüística (PNL)

¿Qué es la Reprogramación Neurolingüística (PNL)?

La PNL es una técnica que te ayuda a transformar pensamientos y comportamientos negativos en patrones más positivos y constructivos, mejorando tu vida diaria.

¿Cómo te beneficia?

Cambio de Hábitos: Identificamos y modificamos pensamientos o comportamientos que te limitan, reemplazándolos por otros que te impulsen.

Mejor Comunicación: Aprenderás a comunicarte de forma más efectiva y a conectar mejor con los demás.

Crecimiento Personal: Descubrirás tu potencial y superarás creencias que te detienen.

Gestión de Emociones: Te enseñaremos a manejar tus emociones, adaptarte a los cambios y afrontar situaciones difíciles con resiliencia.

La PNL te da herramientas prácticas para mejorar tu bienestar y alcanzar tus metas.

Precios

Terapia individual: $150.000

Terapia Online: $150.000

Terapia de pareja: $200.000

Atención Domiciliaria en Barranquilla: $250,000

Formas de pago: Efectivo, Transferencia bancaria, Nequi.

Horario de atención:

Lunes a Viernes:
7:00 am – 1:00 pm

5:00 – 8:00 pm

Sábado, Domingos y Festivos:

10:00 am – 5:00 pm

 

 ¿Hablamos?

Si sientes que es momento de dar un paso hacia tu bienestar y claridad emocional, estoy aquí para acompañarte. No tienes que hacerlo solo, juntos podemos encontrar las herramientas que necesitas.

Contáctanos

+57 3232843003

Ubicación

Barranquilla – Colombia