¿Quién soy yo?
A veces lo olvidamos… pero incluso en medio del caos, la angustia o el cansancio emocional, existe un camino. Un camino HACIA ESTAR MEJOR.
Soy Eliana Godoy Salguero, psicóloga, y te acompaño en esos momentos en los que la vida pesa y no sabes por dónde empezar.
Hay situaciones que pueden llegar a ser agobiantes, generando ansiedad, estrés, dudas e insomnio sobre el rumbo que llevamos en la vida, haciendo que nuestra existencia parezca carente de sentido o valor. Nos sentimos solos, estancados… sin fuerzas para avanzar.
Mi labor es acompañarte con herramientas psicológicas, trazando juntos objetivos que te acerquen a la vida que sueñas y anhelas.
Acompaño a personas hispanohablantes en todo el mundo, en distintos momentos de su vida, especialmente cuando enfrentan incertidumbres o decisiones difíciles. Te ayudo a manejar situaciones como la regulación emocional, la ansiedad, la depresión, el agotamiento laboral (burnout) y los procesos de duelo —ya sean pérdidas, rupturas o migraciones—.
En las primeras sesiones de consulta, identificaremos juntos objetivos claros que te acerquen a tus metas. Luego, te brindaré herramientas específicas —basadas en técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) y de aceptación y compromiso (ACT)— diseñadas para aliviar el malestar psicológico y ayudarte a manejar tus pensamientos y emociones de manera más efectiva.
Tu bienestar es mi prioridad, por lo que revisaremos continuamente nuestro plan de tratamiento para asegurarnos de que siempre recibas la atención y el apoyo que necesitas.
Recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía, y siempre se puede estar mejor.
Resumen de mis servicios
Especialidades principales
- Manejo de Crisis
- Procesos de Duelo (pérdidas, rupturas, migraciones)
- Depresión y Bajo Estado de Ánimo
- Ansiedad y Trastornos de Ansiedad
- Trastornos del Sueño
- Burnout / Agotamiento Laboral
- Cambios Vitales y Transiciones
- Propósito y Proyecto de Vida
- Relaciones Interpersonales y Comunicación Asertiva
- Crecimiento Integral y Autoestima
- Espiritualidad y Bienestar Trascendental
¿Cómo podemos ayudarte?
A lo largo de la vida, todos atravesamos momentos complejos que pueden parecer difíciles de afrontar. Estoy aquí para acompañarte en ese proceso, con presencia, empatía y herramientas que marquen una diferencia real en tu bienestar.
En nuestras sesiones trabajaremos de manera colaborativa, con compromiso mutuo y objetivos claros, transformando el malestar emocional en bienestar, y redirigiendo tu vida hacia una versión más plena, auténtica y con propósito.
Mi propósito es ofrecerte un espacio seguro, respetuoso y libre de juicios, donde puedas explorar lo que te está afectando, adquirir nuevas herramientas, reconectar contigo mismo(a) y vivir con mayor claridad, liviandad y sentido.
Recuerda: no tienes que atravesarlo solo(a). Pedir ayuda es un acto de valentía… y siempre, siempre se puede estar mejor.
Tipos de terapia
Terapia Cognitivo-Conductual
La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es un enfoque psicológico basado en la idea de que nuestros pensamientos, emociones y conductas están estrechamente relacionados. A través de esta terapia, trabajamos en identificar y transformar los pensamientos negativos o distorsionados que influyen en cómo te sientes y en cómo actúas en tu vida diaria.
Durante el proceso terapéutico, te acompaño a reconocer patrones de pensamiento que pueden estar generando malestar, ansiedad, tristeza, conflictos o bloqueos personales. Juntos, buscamos formas más realistas, saludables y útiles de pensar y actuar frente a las situaciones que te afectan.
La TCC es práctica, estructurada y enfocada en objetivos. Ofrece herramientas concretas para mejorar el manejo emocional, tomar decisiones más claras, resolver problemas y lograr cambios duraderos en tu bienestar.
Es un enfoque con gran respaldo científico, y ha demostrado ser muy eficaz en el tratamiento de diversas dificultades como ansiedad, depresión, baja autoestima, control de impulsos, entre otras.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)
Es un enfoque terapéutico que te ayuda a aceptar lo que no puedes controlar y comprometerte con acciones que te acerquen a la vida que deseas. A través de la conciencia plena, la aceptación y la identificación de valores personales, ACT busca aumentar tu flexibilidad psicológica y ayudarte a vivir con mayor sentido, incluso en medio del malestar.
Terapia Existencial
Es un enfoque que acompaña a la persona en la búsqueda de sentido, propósito y autenticidad. Invita a reflexionar sobre temas fundamentales como la libertad, las decisiones, la responsabilidad, la soledad, la muerte y el sentido de la vida, ayudando a afrontar crisis personales desde una mirada profunda y consciente.
Precios
Consultas virtuales: Flexibilidad para Atenderte Donde Estés
Terapia individual: $85.000 COP $ 35 USD
Terapia de pareja: $85.000 COP $ 35 USD
Formas de pago: Nequi, Paypal, Zelle, Venmo, Transferencia bancaria.
Horario de atención:
8:00 am – 8:00 pm
Días: Lunes a Domingo
Agenda tu cita y encontraremos juntos el mejor horario para ti.
Si sientes que es momento de hablar, aquí estoy.
Puedes agendar tu consulta online desde donde estés. A veces, dar el primer paso es lo más difícil… pero también el más liberador. Estoy aquí para acompañarte con respeto, escucha y compromiso.
Cuando estés listo(a), te acompaño.
Contáctanos
+57 312 474 7336
+1 212 3003571
Ubicación
Estados Unidos de América