¿Quién soy yo?

Soy psicóloga de la Universidad San Buenaventura, con más de 19 años de experiencia en el campo de la psicología clínica y la salud mental.

Me especializo en cuidados paliativos, terapia individual y de pareja, así como en la gestión y el manejo emocional a través de terapias cognitivas y afectivas.

Mi trabajo se centra en ayudar a jóvenes y adultos a mejorar su bienestar emocional y personal, siempre con el objetivo de promover un crecimiento profundo y auténtico.

En mis sesiones, adopto un enfoque cognitivo-afectivo, donde tomamos en cuenta tanto lo que piensas como lo que sientes. Esto significa que exploramos juntos tus creencias, pensamientos y emociones, para ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y encontrar caminos que te lleven a una vida más plena.

Cuando vienes a consulta, encontrarás un espacio profesional, tranquilo y acogedor, donde puedes expresarte libremente y sentirte escuchado. Ofrezco asistencia psicológica para niños, adolescentes, adultos y parejas, que incluye una evaluación detallada, diagnóstico e intervención personalizada, siempre adaptada a tus necesidades.

Mi compromiso es brindarte un servicio de alta calidad, con una atención humanizada que ponga tu crecimiento personal en el centro. Estoy aquí para acompañarte en las dificultades que puedan estar interfiriendo en tu vida diaria, como duelos, ansiedad, estrés, depresión o problemas en relaciones interpersonales. Juntos trabajaremos para que desarrolles habilidades que fortalezcan tu bienestar y crecimiento personal, ayudándote a enfrentar la vida con más confianza y equilibrio.

Resumen de mis servicios

Especialidades principales

  • Terapia individual

  • Terapia de pareja.

  • Especialista en Psicología de los Cuidados paliativos

  • Autoestima

  • Depresión

  • Ansiedad

  • Duelos

  • Relaciones interpersonales afectividad

  • Gestión de recursos emocionales

  • Estrés y otros

  • Manejo del ser

  • Sexualidad

¿Cómo podemos ayudarte?

Estoy aquí para acompañarte en los momentos que sientes que la vida se vuelve complicada.

Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde puedas hablar sin filtros, expresar lo que sientes y pensar en lo que te preocupa.

Juntos, exploraremos tus pensamientos y emociones para entender mejor lo que estás viviendo y encontrar maneras de afrontarlo. Quiero ayudarte a desarrollar habilidades que te permitan sentirte más fuerte, más tranquilo y con una mayor claridad para enfrentar los retos del día a día.

Estoy aquí para escucharte y guiarte en el camino hacia tu bienestar.

Tipos de terapia

Entrevista Motivacional

La Entrevista Motivacional (MI) es una técnica terapéutica diseñada para ayudar a las personas a encontrar la motivación necesaria para realizar cambios en su comportamiento. En este enfoque, se invita a los pacientes a explorar sus sentimientos y dudas sobre el cambio, permitiéndoles confrontar la ambivalencia que puedan sentir.

A diferencia de otros métodos, donde el terapeuta podría guiar la conversación de manera más directa, en la Entrevista Motivacional se busca que el paciente reflexione y considere por sí mismo la posibilidad de hacer cambios. Este tipo de entrevista es especialmente útil en situaciones relacionadas con el consumo de alcohol o adicciones leves, ya que ayuda a los pacientes a identificar sus propias razones y deseos para cambiar, fomentando así un compromiso más genuino con el proceso.

Evaluación psicológica y la psicometría

La evaluación psicológica y la psicometría son procesos que nos ayudan a comprender mejor a una persona a través de diferentes pruebas y valoraciones. Estas evaluaciones pueden abarcar varios aspectos, como:

Valoraciones educativas: Se utilizan para entender el rendimiento y las capacidades de aprendizaje de un individuo, ayudando a identificar áreas de mejora.

Pruebas neuropsicológicas: Estas pruebas evalúan funciones cognitivas, como la memoria, la atención y la capacidad de resolución de problemas. Son útiles para detectar dificultades que puedan estar relacionadas con el cerebro.

Pruebas de TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad): Estas evaluaciones ayudan a diagnosticar si una persona tiene TDAH, analizando su atención, hiperactividad e impulsividad.

Pruebas de dislexia: Se utilizan para identificar dificultades en la lectura y escritura, permitiendo un diagnóstico adecuado y el desarrollo de estrategias de apoyo.

Evaluaciones de custodia de menores: Se realizan en situaciones legales para entender mejor las necesidades emocionales y psicológicas de los niños y ayudar a tomar decisiones sobre su bienestar.

A través de estas evaluaciones, los psicólogos pueden obtener una visión más completa de la persona, lo que les permite ofrecer un apoyo y tratamiento más efectivo.

Intervención

La intervención es un proceso planificado en el que familiares y amigos de una persona intentan ayudarla a buscar ayuda para una adicción o un problema grave, como el abuso de drogas, medicamentos o el juego compulsivo. Este tipo de intervención se realiza con la intención de que la persona reconozca la gravedad de su situación y tome la decisión de buscar apoyo profesional.

Los profesionales que facilitan estas intervenciones, a menudo llamados «intervencionistas», trabajan junto a centros de tratamiento para garantizar que la persona reciba la atención adecuada después de la intervención. Esto puede incluir el acceso a programas de rehabilitación, terapia y otros recursos que ayudarán al individuo a superar sus dificultades.

En una intervención, es fundamental que el ambiente sea seguro y solidario. La idea es expresar preocupación y amor, en lugar de juicio, para que la persona se sienta motivada a aceptar la ayuda que necesita.

Problemas Relacionales

La Terapia de Vida Relacional (RLT) es un enfoque que proporciona herramientas y estrategias para ayudar a las parejas a enfrentar y superar problemas en su relación. Si una pareja está lidiando con dificultades como la disfunción conyugal, infidelidades, eventos traumáticos o la pérdida de pasión, la RLT puede ser especialmente útil.

El proceso comienza con el psicólogo identificando el conflicto principal que está afectando la intimidad emocional de la pareja. Esto significa que se examina qué es lo que realmente está causando la discordia entre ambos. Al comprender cómo cada uno contribuye al problema, los miembros de la pareja pueden ver su relación desde una nueva perspectiva.

Una vez que se identifican los problemas, el psicólogo enseña a la pareja habilidades para mejorar su comunicación y la forma en que se relacionan. Esto puede incluir aprender a expresar sus sentimientos de manera constructiva, escuchar activamente a su pareja y resolver conflictos de manera saludable.

Con este enfoque, muchas parejas comienzan a notar cambios positivos en su relación en un período de tres a seis meses, lo que les ayuda a restaurar la armonía y fortalecer su vínculo emocional.

Terapia Basada en el Apego

La Terapia Basada en el Apego es un enfoque terapéutico que se fundamenta en la teoría del apego. Esta teoría sugiere que las relaciones que un niño establece con sus padres o cuidadores en la infancia tienen un impacto significativo en su desarrollo emocional y social.

En esta terapia, se explora cómo las experiencias tempranas de apego pueden afectar las relaciones actuales de una persona, así como su forma de manejar las emociones y las interacciones con los demás. Por ejemplo, un niño que experimenta un apego seguro con sus padres tiende a desarrollar una mayor confianza y habilidades sociales en la adultez, mientras que un apego inseguro puede generar dificultades en las relaciones.

La Terapia Basada en el Apego se utiliza para ayudar a los individuos a comprender sus patrones de apego y cómo estos influyen en sus relaciones actuales. A través de este proceso, los pacientes pueden aprender a establecer vínculos más saludables y mejorar su bienestar emocional. En esencia, la terapia busca sanar y fortalecer las conexiones emocionales, fomentando un desarrollo personal más equilibrado y satisfactorio.

Terapia focalizada en emociones

La Terapia Centrada en las Emociones (EFT) te ayuda a identificar y comprender mejor tus emociones. Primero, te enseña a explorar y experimentar tus sentimientos, como el miedo, la tristeza o la vergüenza, para luego aprender a manejarlos de una manera más saludable. En esta terapia, se parte de la idea de que las emociones pueden cambiarse, y el primer paso es enfrentar y «vivir» esas emociones difíciles durante la sesión. En el caso de las parejas, EFT se enfoca en romper los ciclos negativos de emociones que afectan la relación, fortaleciendo el vínculo emocional y promoviendo una comprensión más empática entre los dos.

Terapia centrada en la persona

La terapia centrada en la persona es un enfoque en el que tú, como paciente, tomas un papel activo en el proceso. El psicólogo actúa como un guía, escuchando con empatía, sin juzgarte ni intervenir en tus decisiones. Aquí, lo más importante es que tú descubras tus propias respuestas y soluciones a tus problemas. El psicólogo está allí para apoyarte y acompañarte en tu proceso de autodescubrimiento, respetando siempre tus tiempos y necesidades. Este tipo de terapia te invita a tomar el control, porque confía en que tienes la capacidad de generar el cambio que necesitas.

Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC)

La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) es un enfoque terapéutico desarrollado por Albert Ellis que se centra en identificar y cambiar patrones de pensamiento irracionales que contribuyen a las emociones y comportamientos disfuncionales. La TREC postula que nuestras creencias sobre eventos, en lugar de los eventos en sí, son las que influyen en cómo nos sentimos y actuamos.

Durante las sesiones, el terapeuta trabaja con el paciente para reconocer estos pensamientos irracionales, desafiarlos y reemplazarlos por creencias más racionales y realistas. Esto permite a los individuos desarrollar una mayor capacidad para gestionar sus emociones y comportamientos, promoviendo un bienestar emocional más saludable. La TREC se utiliza comúnmente para tratar una variedad de problemas, incluyendo ansiedad, depresión y dificultades en las relaciones.

Precios

Terapia individual $

Terapia de pareja $

Formas de pago: Efectivo, Transferencia bancaria.

Si sientes que es el momento de explorar lo que estás viviendo, te invito a que reserves una consulta. Estoy aquí para acompañarte y ofrecerte un espacio seguro donde puedas expresar tus pensamientos y emociones. Juntos, podremos trabajar en lo que necesites para lograr un mayor bienestar.

No dudes en dar ese primer paso; estoy aquí para ayudarte.

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